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¿Por qué es malo tronarse los dedos?

Es un muy mal habito que tengo, muchos de nosotros debieramos pensarlo antes de seguir con el...




La costumbre de “tronarse” los huesos genera desgaste articular y hasta deformaciones, por lo que expertos en salud recomiendan evitar hacerlo.
El coordinador clínico de Traumatología del Hospital General de Zona (HGZ) número 15 del IMSS en esta localidad, Mariano de Jesús Virgen de León, señaló que las personas con poca actividad física son quienes tienen más arraigada la costumbre de tronarse los huesos.

Señaló que la mayoría lo hace para aliviar un supuesto cansancio, por lo que tienden a realizar movimientos bruscos de las articulaciones.
La gente refiere que al tronarse los huesos sienten un descanso, sin embargo, lejos de liberar tensión articular, esta se incrementa porque derraman el lubricante natural, conocido como liquido sinovial, que existe para evitar su roce”, dijo.
Las consecuencias directas de tronarse los dedos, son desgaste articular, caracterizado por un dolor excesivo, rigidez y deformación en la parte lastimada, advirtió.

Agregó que “las personas con este mal hábito, entran en un círculo vicioso, porque al sentir un dolor intenso evitan moverse, lo que genera menos fuerza en sus músculos, más dolor y más daño en las articulaciones, lo que los lleva a quedar incapacitados para la realización de actividades cotidianas”.

Virgen de León destacó que la población más afectada por este padecimiento son los adultos de 40 años en adelante, y las partes del cuerpo en donde aparecen estos problemas con mayor regularidad, son las manos y el cuello.

El especialista del Seguro Social, recomendó hacer ejercicio conforme a la edad de la persona y su estado físico, como la caminata y la natación.
Son actividades que permiten mantener las articulaciones en buenas condiciones, pues se gana flexibilidad y fuerza muscular, además de una mayor tolerancia para realizar actividades durante tiempos prolongados sin que se lastimen las articulaciones” dijo.
El galeno refirió que el ejercicio físico es trascendental después de los 30 años, edad en que se comienza a perder la elasticidad de los tejidos, por lo tanto éste se debe practicar para continuar con un óptimo funcionamiento corporal.


Visto en QUO.MX

La coca no solo mata sino que no deja procrear...

NUEVA YORK (Reuters Health) - Los hombres que beben un cuarto o más de una bebida cola por día podrían estar dañando sus espermatozoides, indicó un estudio en Dinamarca.

En promedio, la cantidad de espermatozoides de esos hombres era un 30 por ciento menor que la de los que no consumían esas bebidas. Si bien la Organización Mundial de la Salud (OMS) consideraría normal la mayoría de los niveles de espermatozoides, los hombres con baja cantidad tendrían riesgo de ser infértiles.

Para los autores del estudio, es poco probable que la cafeína sea la causante del problema porque el café no tuvo el mismo efecto, aunque su contenido de cafeína es más alto. Pero otros ingredientes de las bebidas o el hecho de llevar un estilo de vida poco saludable podrían ser los responsables.

"Es importante señalar que los hombres que consumían una gran cantidad de bebidas cola también eran distintos en muchos otros aspectos", dijo a Reuters Health la doctora Tina Kold Jensen, de Rigshospitalet, en Copenhague.

Kold Jensen, que dirigió el estudio, indicó que sólo unos pocos estudios habían analizado el efecto de la cafeína en la salud reproductiva masculina. En general, los participantes siempre fueron grupos muy selectos, como los hombres infértiles, y los resultados fueron contradictorios.

Dado que en las últimas décadas el consumo de gaseosas fue creciendo en la juventud danesa, el equipo estudió si eso podría afectar la salud reproductiva.

Para eso, incluyó a más de 2.500 jóvenes. Los que no consumían bebidas cola tenían una mejor calidad de espermatozoides (unos 50 millones por mililitro de semen) y un estilo de vida más saludable.

En cambio, los 93 varones que bebían más de 1 litro por día tenían apenas 35 millones de espermatozoides por mililitro de semen. También consumían más comidas rápidas y menos frutas y verduras.

Al comparar la cafeína de otras fuentes (café y té), la disminución de la calidad de los espermatozoides fue mucho menos pronunciada, publicó American Journal of Epidemiology.

Fuente: http://mx.news.yahoo.com/s/reuters/100331/n_health/salud_bebidas_esperma

Algunos colorantes artificiales y otros aditivos en los alimentos pueden causar hiperactividad en niños de 3 a 9 años, según una investigación por parte de un equipo británico. Se realizaron pruebas en más de 300 niños, los resultados mostraron diferencias significativas en las conductas cuando tomaban bebidas frutales fortalecidas con una mezcla de colorantes y conservantes alimenticios, señaló el equipo de Jim Stevenson, de la University of Southampton.

"Estos resultados muestran que los efectos adversos no sólo se observan en niños con hiperactividad extrema, sino también en la población en general y con varios niveles de severidad," escribieron los autores del estudio. El equipo creó dos mezclas para probar en un grupo de niños de 3 años y en otro de chicos de 8 y 9 años.

Se incluyo el colorante amarillo ocaso o E110, el ácido carmínico o E122, la tartracina o E102, el conservante benzoato de sodio o E211 y otros colorantes. Ambas mezclas afectaron significativamente a los niños mayores. Los niños de 3 años no se vieron afectados por la opción que se asemejaba a las bebidas que suelen ingerir a esa edad.

Vía Reuters

Inteligencia de niños y monos, similar


Un simio es capaz de hacer pequeñas sumas y de usar herramientas que un niño de dos años no sabe ni cómo agarrar, pero el pequeño es más inteligente por haber aprendido culturalmente a interpretar intenciones y a imitar a los adultos para resolver un problema, no porque tenga más cerebro.

Es decir, la inteligencia humana se debe a una especialización de la cultura, y no a una inteligencia general asociada al mayor tamaño cerebral, según una investigación realizada durante los últimos cuatro años por un equipo internacional de científicos.

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El rascacielos mas alto del mundo


Todavía falta un año y medio para que se termine la construcción del rascacielos Burj Dubai, que como su nombre lo dice se encuentra en Dubai. Actualmente el rascacielos 512 metros. Antes la construcción más alta era el rascacielos Taipei 101 de Taiwán, que en el 2004 fue declarado como el edificio más alto del mundo con sus 508 metros.

La altura final que tendrá la torre de Burj Dubai es por ahora un secreto, aunque se cree que será de 600 a 800 metros de altura y se espera que quede finalizada a finales del 2008. La empresa constructora confía en que el rascacielos cumplirá con los cuatro criterios necesarios para convertirse en el edificio más alto, enumerados por el Consejo de Edificios Altos y Hábitat Urbano.

Los criterios son: la altura del tope de la estructura, el piso ocupado más alto, la punta del techo, y el extremo de la aguja, pináculo, antena, mástil o asta de la bandera. Los arquitectos e ingenieros son estadounidenses, el principal contratista es de Corea del Sur, los asesores de seguridad son australianos, y el diseñador interior de la parte baja del edificio es de Singapur, mientras que la mayor parte de los 4 mil obreros son de la India.

El Burj Dubai es parte de un proyecto de 20 mil millones de dólares para la construcción de un nuevo barrio, 'Downtown Burj Dubai', que tendrá 30 mil apartamentos y el centro comercial más grande del mundo, según sus promotores.

Ranking de los rascacielos más altos del mundo (ya construidos)

1.- Burj Dubai, Dubai, Emiratos Árabes Unidos, 512 metros (actualmente).
2.- Taipei 101, Taipei, Taiwan - 508 metros.
3.- Petronas Tower 1, Kuala Lumpur, Malasia - 452 metros.
4.- Petronas Tower 2, Kuala Lumpur, Malasia - 452 metros.
5.- Sears Tower, Chicago, EEUU - 442 metros.
6.- Jin Mao Building, Shanghai, China - 421 metros.
7.- Two International Finance Centre, Hong Kong, China - 415 metros.
8.- CITIC Plaza, Guangzhou, China - 391 metros.
9.- Shun Hing Square, Shenzhen, China - 384 metros.
10.- Empire State Building, Nueva York, EEUU - 381 metros.

Chk + en: Univision y 20 minutos

Pegajosos por naturaleza


Las salamanquesas tienen la capacidad de adherirse a todo tipo de superficies seca, sus movimientos son en “cámara lenta”, por pendientes o incluso boca abajo, aunque no pueden mantenerse quietas sobre las paredes por mucho tiempo. En cambio, los mejillones se fijan firmemente a la superficie de las rocas submarinas pero estos no se mueven.

Las diferencias entre las adherencias de las salamanquesas y los mejillones han inspirado a unos científicos de la Northwestern University, dirigidos por el profesor Phillip Messersmith, para sintetizar un pegamento que reúne las cualidades adhesivas de cada animal, el pegamento se llama "geckel", palabra compuesta de "gecko" -salamanquesa- y "mussel" -mejillón-.

La idea del pegamento llego a Messersmith por casualidad como la gran mayoría de las buenas ideas, el tenia tiempo trabajando en un pegamento con propiedades adhesivas similares a las del mejillón y después leyó un artículo sobre la pérdida de la capacidad de adhesión de las salamanquesas debajo del agua. "Leer aquello me golpeó" afirma el científico.

La capacidad de adhesión de las salamanquesas es derivada de un principio mecánico conocido como "contact splitting" (contacto por huella). En este animal cada pata termina en una almohadilla con miles de pequeños filamentos de queratina de unos 200 nanometros de anchura (un nanometro es la millonésima parte de un milímetro). Todos estos hilos ofrecen una gran superficie de contacto y la fijación a la superficie.

Mientras que la capacidad de adhesión del mejillón se debe a la intervención de una proteína que contiene un aminoácido denominado DOPA (dihydroxy-L-phenylalanine), que forma lazos fuertes entre las superficies de los objetos. El pegamento 'geckel' trata de sumar las condiciones físicas de la adhesión de la salamandra con la composición química de las proteínas de los mejillones. El resultado es un pegamento que no es permanente pero de gran sujeción.